Hakkında
23 yıllık kurumsal yöneticilik deneyimimin ardından, insanların stresle daha sağlıklı baş edebilmeleri ve yaşam kalitelerini artırabilmeleri için wellbeing ve mindfulness alanında çalışmaya başladım.
Eğitimlerimde mindfulness, nefes çalışmaları ve sinir sistemi regülasyonunu bilimsel temellerle, günlük hayata kolayca uygulanabilecek pratiklerle bir araya getiriyorum. Bireysel danışmanlıklarda ve kurumsal eğitimlerde amacım, kişilerin kendileriyle daha sağlıklı bir ilişki kurmalarına ve içsel dayanıklılıklarını güçlendirmelerine destek olmak.
Özellikle stres yönetimi, duygu düzenleme, özdeğer, ilişkiler ve farkındalık alanlarında çalışıyorum. Kalıcı değişimin, kişinin kendisini yargılamadan fark etmesiyle başladığına inanıyorum.
Öne Çıkanlar
- 23 yıllık kurumsal yöneticilik deneyimi.
- Finans ve müşteri deneyimi başta olmak üzere yüksek tempolu kurumsal yapılarda çalışanlarla stres yönetimi ve psikolojik dayanıklılık üzerine çalışıyor.
- Bireysel danışmanlıkların yanı sıra kurumsal wellbeing eğitimleri veriyor.
Uzmanlık Alanları
Eğitimler
- Wellbeing Uzmanlığı, Nefes ve Meditasyon Eğitimleri — Gedik Üniversitesi
- İlişki Danışmanlığı ve Yaşam Koçluğu — Başkent Üniversitesi
- Mindfulness Eğitimi — Mindfulness Academy
İletişim ve Bağlantılar
Bu profildeki bilgiler eğitmenin kendi beyanıdır. Kullanım Koşulları