Gözde Koçar
Mindfulness Eğitmeni
Hakkında
2018 yılında mindfulness ile tanıştım. Bu yaklaşımın yaşamıma kattığı farkındalık ve dönüşümü deneyimledikçe, bu alanda daha derinleşmeye ve öğrendiklerimi başkalarıyla paylaşmaya karar verdim.
2019 yılında tanıştığım Mindfulness Academy bünyesinde aldığım Mindfulness 2.0 Eğitmenliğini, Antalya'da düzenlediğim etkinliklerle güçlendirdim.
Özellikle annelere yönelik mindfulness ve alışkanlık tasarımı çalışmaları yürütüyorum; yoğun yaşam temposu içinde farkındalıkla yaşayabilmenin, kendine alan açabilmenin ve sürdürülebilir alışkanlıklar geliştirmenin mümkün olduğunu deneyimsel çalışmalarla paylaşmayı amaçlıyorum. Benim için mindfulness, yalnızca bir uygulama değil; günlük yaşamın içinde yeniden denge kurmayı destekleyen bir yaşam becerisi.
Öne Çıkanlar
- 2019'da Mindfulness 2.0 Yetişkin Eğitmenliği programını tamamladı; Antalya'da düzenlediği etkinliklerle uygulamasını sürdürüyor.
- Yetişkinlere yönelik yüz yüze ve çevrim içi mindfulness çalışmaları yürütüyor.
- Annelere yönelik mindfulness ve alışkanlık tasarımı programları düzenliyor.
Uzmanlık Alanları
Eğitimler
- Mindfulness 2.0 Yetişkin Eğitmenliği — Mindfulness Academy (2019)