Hakkında
2018 yılında mindfulness ile tanıştım ve bu pratiğin hayatıma kolaylık ve lezzet getirdiğini deneyimledim. Beden farkındalığının önemini yoga pratiğimden öğrendim, fakat bir şey eksik gibiydi. Mindfulness sayesinde beden zihin uyumunun öğrenilebilir olduğunu gördüm. Öğrendiklerim bana öyle iyi geldi ki bir yerden sonra bunları öğretmek istedim ve 2025 yılında Mindfulness Academy'den eğitmenlik eğitimi aldım. Stres yönetimi, alışkanlık tasarımı, beden farkındalığı ve odaklanma becerisi üzerine çalışıyorum.
Uzmanlık Alanları
Yoga
Alışkanlık Tasarımı
Stres Yönetimi
Odaklanma
Beden Farkındalığı
Eğitimler
- Mindfulness Eğitmenlik Eğitimi, Mindfulness Academy (2025)
- Mindfulness Koçluk Eğitimi, Breathingmind (2023)
- Meditasyon Eğitimi, Deniz Bağan (2022)
- Mindfulness ve Şefkat Pratikleri / CCT, Sema Demirkan School of Compassion (2021)
- Atatürk Üniversitesi Matematik Öğretmenliği (1999)
İletişim ve Bağlantılar
Bu profildeki bilgiler eğitmenin kendi beyanıdır. Kullanım Koşulları